wvdzwart's Logboek, 05 jan 20

Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-0.5, +0.1, 0) kg
Gewicht = (16.0, 51.9, 2.8) kg
Verdeling = (22.6, 73.4, 4.0) %
Vocht = 54.6%

Late meting. Een klein stapje in de goede richting. Vanaf morgen weer gewoon aan het werk. Na 1.5 jaar bij de klant nu weer even op kantoor bij de werkgever. Een compleet nieuw ritme dus. Een kleiner restaurant, dus minder keus. Het gebouw is minder hoog, dus ook traplopen wordt wat lastiger. Ik zal er wel snel aan wennen.

70,7 kg Tot nu toe verloren: 20,3 kg.    Nog te gaan: 5,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1255 kcal

Vet: 22,27g | Eiwit: 76,04g | Kolhy: 169,63g.   Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Bloemenhoning, Whole Wheat Bread. Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Garden Gourmet Glorious Greek, AH Snijbonen, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...