|
26,0% / 27,12 kg vet
54,7% / 57,05 kg vocht
38,6% / 40,36 kg spier
4,6 kg bot
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 104,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 60,50g | Eiwit: 43,77g | Kolhy: 86,84g.
Ontbijt: Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Gwoon Kampioentjes. Lunch: AH Champignon Ragout, Jos Poell Pasteitjes. Snacks/Andere: Aldi Brie. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|