Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 72,25g | Eiwit: 152,00g | Kolhy: 100,00g.
Ontbijt: Momentous Grass Fed Whey Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein. Lunch: Burger Lounge Husky Burger. Snacks/Andere: Fairlife 1% Low Fat Milk, Gainful Protein, FlapJacked Double Chocolate Protein Cookie. meer...
|
|
3298 kcal
|
Activiteit:
CrossFit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,8 kg per week
|
 Reacties
so what r u eating. AIR. lol good job.
|
04 jan 20 door lid: jcmama777
|
honestly, mostly water weight...i do work out twice a day (perks of being retired). My diet is high protein at least 1g per pound. The high protein doesnt make me to hungry and helps keep my lean body mass. More body fat.
05 jan 20 door lid: Brent917
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|