wvdzwart's Logboek, 04 jan 20

Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-0.1, +0.3, +0.1) kg
Gewicht = (16.5, 51.8, 2.8) kg
Verdeling = (23.2, 72.9, 3.9) %
Vocht = 54.1%

Late meting. Er zit nog niet veel schot in. Dat komt omdat het mij nog niet lukt mij aan mijn RDI te houden. Als die kaas op is, koop ik ook even geen nieuwe meer. Die ben ik in de kersttijd ook weer (te veel) gaan eten. Dat moet een van de boosdoeners zijn.

71,1 kg Tot nu toe verloren: 19,9 kg.    Nog te gaan: 6,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1956 kcal

Vet: 77,55g | Eiwit: 117,84g | Kolhy: 199,99g.   Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Banana, Whole Wheat Bread. Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. meer...