|
Kerst, oud en nieuw, vrouw en kinderen vrij...
Allemaal factoren die het niet makkelijk maken deze weken. Na een week van stilstand en misschien een beetje erbij, de weg naar beneden weer gevonden. Iedereen de beste wensen voor 2020, dat we allemaal ons doel mogen bereiken!!!👍🏽👊🏽
|
101,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2178 kcal
|
Vet: 84,11g | Eiwit: 170,73g | Kolhy: 123,52g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Philadelphia Bieslook, AH Vloerbrood Meergranen. Lunch: AH Biologisch Rode Paprika, Bonduelle Kikkererwten, Lidl Kipfilet. Diner: AH Hamburger Broodjes, Jumbo Cheddar, AH Amerikaanse Hamburger. Snacks/Andere: Whisky, Aardbeien, XXL Nutrition Eiwitshake. meer...
|
|
661 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 15 minuten, Samsung Health - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|