Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2020
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
818 kcal
|
Vet: 29,02g | Eiwit: 19,18g | Kolhy: 131,32g.
Ontbijt: Appel, AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Kaneel, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, papaya, Banaan. Lunch: Hummus, Zuurdesem Brood. meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
03 jan 20 door lid: Budgie1
|
Dank je wel Budgie, ik moet proberen ongeveer op dit gewicht te blijven.
03 jan 20 door lid: john1949hotmail
|
Vanwege een medisch probleem veronderstel ik. Ikzelf voel me ook fysiek beter bij wat minder gewicht. Vooral al mijn hernia's doen opvallend meer pijn. Succes verder John! 🍀
04 jan 20 door lid: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|