|
14 dagen niets opgeschreven, feestdagen nieuwe start met goede moed. 😊
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2181 kcal
|
Vet: 118,09g | Eiwit: 85,94g | Kolhy: 183,40g.
Ontbijt: Lay's Chips Pickles, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, La Lorraine Sandwich, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Milsani Magere Yoghurt Natuur, Côte d'Or Melkchocolade (21,4g). Lunch: Carrefour Italiaanse Ham, Boni Vleesbrood, Zalmsalade, Everyday Jonge Gouda, AH Basic Sandwich. Diner: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Soywell Soja Bakken en Braden, Aldi Gemalen Kaas, Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Cordon Bleu. Snacks/Andere: Limoncello, Bloemkoolsoep, Peren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|