|
nou oud en nieuw schade pppffff. en nu flink aan de bak. En we beginnen met vandaag zwemmen🏊🏊
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 57,80g | Eiwit: 113,00g | Kolhy: 50,60g.
Ontbijt: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Optimel Magere Kwark Griekse Stijl. Lunch: Smullers Patatje met. Diner: Lidl Kipkluifjes. meer...
|
|
2049 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Zwemmen was heerlijk. 30 banen gezwommen 750 m 💪💪
02 jan 20 door lid: brigensam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brigensam's Gewicht Geschiedenis
|