john1949hotmail's Logboek, 01 jan 20

john1949hotmail's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gelukkig Nieuwjaar allemaal!

69,6 kg Tot nu toe verloren: 7,4 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 01 januari 2020:

805 kcal

Vet: 29,25g | Eiwit: 19,77g | Kolhy: 126,56g. Ontbijt: Dragon Fruit, Aardbeien, AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Kaneel, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, papaya, Banaan. Lunch: Hummus, Zuurdesem Brood. meer...

2179 kcal

Activiteit: Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...

Gewichtsafname van 0,7 kg per week

30 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Happy new year 🤗

01 jan 20 door lid: Rommeltjes

Gelukkig nieuwjaar!

01 jan 20 door lid: keto_danny

Mooi 2020!

01 jan 20 door lid: Lost68

Gelukkig nieuwjaar!

01 jan 20 door lid: lonnekevan toledo-henneveld

lokkich nijjier🍷

01 jan 20 door lid: Cera DJ

John, nog de beste wensen voor 2020.

04 jan 20 door lid: s@ndr@1971

voor jou ook john

04 jan 20 door lid: Gerrika G


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

john1949hotmail's Logboek, 01 jan 20

Opmerking Toevoegen

john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis