|
de schade van kerst ff snel er af halen van de Dik 4 kilo in 1 week aankomen zit er nu nog 1.8 kilo aan... beetje in dilemma voor vandaag vanavond gourmetten... oliebollen etc. wil liever niet aankomen maar wil ook niet alles ontzeggen. op t moment is t bij mij alles of niets.... geen midden weg. zodra ik 1 hap neem sla ik vaak door zo vervelend
.. hierdoor vast ik overdag en eet ik alleen t avond eten minimaal dat werkt goed maar verlang ook na een dag om gewoon te kunnen doen ontbijten en niet meteen vol door te slaan😪 lastig dilemma nu al zo vroeg
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|