Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 66,21g | Eiwit: 97,89g | Kolhy: 129,58g.
Ontbijt: AH Gebroken Lijnzaad, Banaan, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet. Lunch: Harde Broodjes, Tomatensoep, AH Tortilla Wraps (40g), Gerookte Zalm, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kip-Kerriesalade. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Basic Groene Pesto, AH Courgette Spaghetti, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Spinazie Vers. Snacks/Andere: Mandarijn, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|