|
Pfffff... de feestdagen beginnen toch hun tol te gaan eisen.......geen fitness...en steeds tafelen. Nog enkele dagen......
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2252 kcal
|
Vet: 47,49g | Eiwit: 188,26g | Kolhy: 268,32g.
Lunch: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Diner: Delicato Peperroomsaus, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Lidl Rumsteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Délifin Ontvette Ham, Aldi Svelt Volgraanbrood. Snacks/Andere: Lidl Humus, Aldi Svelt Volgraanbrood, Valblanc Smeerkaas, Aldi Svelt Volgraanbrood, Mandarijn. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|