Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2019
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2903 kcal
|
Vet: 107,37g | Eiwit: 130,01g | Kolhy: 164,52g.
Ontbijt: HEB Deli Shaved Black Forest Turkey Breast , Muenster Cheese, Great Value Whole Wheat Bread , Tamale with Meat. Lunch: Spinach , Bananas , Cooked White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Diner: HEB Cheese Sticks Colby Jack, Village Bakery Mini Croissants, Market Pantry Cocktail Weiners, Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce, Bananas . Snacks/Andere: Macallan 12 Year Scotch. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren en 10 minuten, Zitten - 20 minuten, Autorijden - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|