|
Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.2, +0.2, 0) kg
Gewicht = (15.5, 51.7, 2.7) kg
Verdeling = (22.1, 74.0, 3.9) %
Vocht = 54.9%
Late meting. Dit valt mij nog mee. Maar licht omhoog en toch nog onder de 7 gebleven. Dat lukt naar morgen toe misschien niet.
Mijn grootste uitdaging is tussen alle drukte en gezelligheid door, maar ook nog met wat last-minute-boodschappen te doen, om mijn stappen en trappen doel te halen. Daarnaast is het polsbandje van mijn FitBit ook nog kapot. Dan maar iets met plakband/elastiek verzinnen, ik moet en zal die stappen/trappen halen (dit valt duidelijk in de categorie neurotische bezigheden).
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2897 kcal
|
Vet: 46,16g | Eiwit: 113,98g | Kolhy: 491,26g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: C1000 Kerststol. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Mango Sorbetijs, Ah Aalbessen, Perfekt Bosbessen, Your Organic Nature Zwarte Bessen Sap, Your Organic Nature Zwarte Bessen Sap, AH Courgette, Garden Gourmet Vegetarische Balletjes, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, Ketchup, AH Tomaat, AH Komkommer, Conimex Pindasaus Mild, AH Wit Frans Stokbrood, Jumbo Stokbrood Wit. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|