|
Deze week tweemaal een kerstdiner gehad. dan is het moeilijk om wat af te vallen. Deze week ga ik er weer volk op tegenaan. Dank voor de steun.
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 59,89g | Eiwit: 79,53g | Kolhy: 67,37g.
Ontbijt: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Becel Pro Activ, Jumbo Runder Rookvlees. Lunch: Becel Pro Activ, AH Koolhydraatverlaagd Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: Rundergehakt, Bolognese Saus, AH Courgette Spaghetti, Arla Karnemelk. Snacks/Andere: Chocolaatjes. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|