|
Mijn lichaam is een beetje van slag
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2162 kcal
|
Vet: 112,87g | Eiwit: 87,92g | Kolhy: 195,15g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood. Lunch: Gemengde Notenmix, Calvé Pindakaas (20g), Nutella Hazelnootpasta, Speltbrood. Diner: Lidl Kaasbroodje, Jumbo Zilvervliesrijst , AH Gebroken Sperzieboontjes, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Snacks/Andere: Aldi Tonijnsalade (30g), Eiersalade, Speltbroodje, Koekje. meer...
|
|
3307 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Bodybalance - 1 uur, Strijken - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|