Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2019
|
113,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,4 kg.
Nog te gaan: 33,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 60,33g | Eiwit: 78,43g | Kolhy: 250,14g.
Ontbijt: AH Snoepgroente Komkommer, Mierikswortel, AH Zaans Volkoren Brood, AH Gerookte Sockeye Zalm Filet, Marhaba Kipfilet, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Yörem Gewürzpaste. Lunch: AH Dipsalade Couscous-Falafel met Hummus. Diner: Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Palmolie (Unrefined), AH Kalkoendijvlees Reepjes, Uien, Okra, AH Basic Passata Di Pomodoro, Paksoi, Gember, Knoflook. Snacks/Andere: Mars Mars (45g), Kanzi Appels, Bolletje Taaitaai, Nakd Salted Caramel Bar, AH Sinas Light, Kiwi, AH Sinas Light, AH Sinas Light, AH Sinas Light. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Jola-72's Gewicht Geschiedenis
|