|
😭 ik ben braaf geweest. Oke gisteren niet gesport en wat teveel gegeten, als ik eerlijk nasr mijzelf ben is het weer mijn eigen schuld. als een kind van 4 beslis ik in de avond ik wil wat lekkers en ik wil het nu. vroeger zeiden mijn ouders netjes nee. Nu zal ik het zelf moeten doen.
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1835 kcal
|
Vet: 96,01g | Eiwit: 80,78g | Kolhy: 157,78g.
Ontbijt: Jumbo Tomaten Tapenade, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Cappuccino. Lunch: Tony’s Chocolonely Melkchocolade. Diner: Courgette, Spitskool, Augurken, Uien, Mayonaise, AH Volkoren Bollen, Garden Gourmet Incredible Burger. Snacks/Andere: Duyvis Oven Roasted Peanuts Honey. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|