Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2019
|
49,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
503 kcal
|
Vet: 15,40g | Eiwit: 23,34g | Kolhy: 70,42g.
Ontbijt: Magere Kwark, Appel. Lunch: Jumbo Bloemen Honing, Euro Shopper Rijstwafel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Zandkoek. meer...
|
|
1510 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|