Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2019
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2867 kcal
|
Vet: 76,03g | Eiwit: 172,30g | Kolhy: 360,19g.
Ontbijt: Banaan, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Sinaasappelen, Hero Minder Zoet Jam Abrikozen, Zwagerman Fricandeau, Body & Fit Protein Bites, Boiled Egg, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Brood met Haver. Diner: Tante Fanny Tomatensaus, Tomatoes, AH Pecorino Romano Dop 47+, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Combino Bio Organic Spaghetti, Puntpaprika, AH Courgette, AH Aubergine, Uien, AH Champignons, Primadonna Extra Olijfolie, Lidl Angus Steak, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banana, AH Krokante Muesli Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|