|
Gewicht omhoog: +0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, +0.5, 0) kg
Gewicht = (13.0, 54.4, 2.9) kg
Verdeling = (18.5, 77.4, 4.1) %
Vocht = 57.8%
Normale meting. Gisterenavond toch aardig wat gegeten en daardoor heb ik weer een behoorlijk gevulde maag. Ik ben zeker over mijn RDI gegaan, maar hoeveel precies weet ik nog niet. Ik moet dit namelijk nog invullen. Al met al zien de getallen in componenten er nog redelijk goed uit. De rest van de tijd tot aan de kerstdagen moet ik mij nu zien in te houden. Ik wil dit weekend al weer rond de 69 kg uitkomen met de late metingen.
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 87,62g | Eiwit: 95,32g | Kolhy: 162,88g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Biologisch Mini Quiche Mediterrane Groente, AH Biologisch Spinazie Prei Soep, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|