Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 61,53g | Eiwit: 64,93g | Kolhy: 189,23g.
Ontbijt: Campina Biologische Volle Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, AH Elstar Appel. Lunch: Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Jonge Bladsla met Veldsla, Jumbo Extra Vierge Olijfolie, Apetina Verse Kaasblokjes Light, Jumbo Gekookte Kipreepjes, AH Zoete Puntpaprika, Komkommer, AH Wortelen Geschrapt. Diner: Jumbo Kaasschnitzel, Jumbo Spinazie A La Creme, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Arla Biologische Halfvolle Melk, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, AH Biologisch Pure Chocolade, Chiquita Banaan, Arla Biologische Halfvolle Melk, Nespresso Espresso. meer...
|
|
2569 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Volleybal - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jett1987's Gewicht Geschiedenis
|