Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2019
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1911 kcal
|
Vet: 60,88g | Eiwit: 123,26g | Kolhy: 236,86g.
Ontbijt: Natura Aceite Spry, Queso Azul o Roquefort, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Huevo, Uva, Kiwi, Banana, Manzana Verde, Pomelo, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Hausbrot Pan Fermento de Centeno. Lunch: Miel, SanCor Yogurt Descremado, Tomates Cherry, Cocinero Aceite de Girasol, Ajo, Huevo, Brócoli, Abadejo (Pescado), Hausbrot Pan Fermento de Centeno. Diner: Abadejo (Pescado), Palta, Tomates, Cebollas Rojas, Huevo. Snacks/Andere: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Miel, Kiwi, Banana. meer...
|
|
3392 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 42 minuten, Buikspieren - 11 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|