|
ik werd met flinke dorst wakker ben b as ng dat dit tijdelijk is. hoop anders 🤞🤞
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2376 kcal
|
Vet: 107,15g | Eiwit: 105,34g | Kolhy: 262,30g.
Ontbijt: Zonnatura Tarwe Zemelen, AH Mango Gesneden, Mattisson Wei Proteïne , Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot. Lunch: Pastasalade, Bloemkoolrijst, Ijsbergsla, Spitskool, Rode Paprika, Puntpaprika, Courgette, Cappuccino. Diner: Jumbo Tomaten Tapenade, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zanetti Buffel Mozzarella, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Andere: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Koopmans Fijne Cake. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonine .'s Gewicht Geschiedenis
|