|
Dit gebeurt dus als je gewoon gezellig meedoet met alles.. 😱 dit jaar vooral proberen niet verder aan te komen, hopelijk nog wat eraf en dan in januari weer aan de bak!
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 40,00g | Eiwit: 73,30g | Kolhy: 185,06g.
Ontbijt: Halfvolle Melk, AH Elstar Appel, AH Basic Havermout, Kaneel, Rozijnen. Lunch: Komkommer, AH Punt Paprika, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Jonge Bladsla Melange, Gekookt Ei, Lidl Gegrilde Beenham, Tomatensoep. Diner: Rode Kidneybonen (uit Blik), Mager Rundergehakt, AH Tomatensaus met Groenten, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Lassie Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Walnoten, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Kop op je kunt het voor het nieuwe jaar 💪🏽
16 dec 19 door lid: AviaMar
|
AviaMar, zo attent dat je altijd reageert! Viel me gewoon op, mag ook eens gezegd worden 🙂
16 dec 19 door lid: Evie1988
|
Dat vind ik aardig dat je dat zegt dank je 😊
17 dec 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Evie1988's Gewicht Geschiedenis
|