Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2019
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 28,58g | Eiwit: 17,89g | Kolhy: 187,05g.
Ontbijt: Body & Fit Papaya Blokjes, AH Advocado, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Kaneel, Banaan. Lunch: Hummus, Zuurdesem Brood. meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Iedere dag 1 of 2 onsjes eraf, hoe doe je dat ?
14 dec 19 door lid: Rommeltjes
|
14 dec 19 door lid: Sinas69
|
rommeltjes, het is een vraag van wat je wilt, weer terug naar de vette en diabetes tijden of niet.
Ik kies voor het 2e, dus bewegen en op de food letten en altijd plezier maken, LOL
14 dec 19 door lid: john1949hotmail
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|