Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2019
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 72,85g | Eiwit: 159,61g | Kolhy: 179,44g.
Ontbijt: Bell Plantation PB2, Sondey Rijstwafel, Sondey Maiswafels, Gekookt Ei. Lunch: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Saladinettes Oosterse Wokgroenten, Sondey Maiswafels. Diner: AH Kippenlevertjes, AH Spaghetti , AH Nasi Bami Groente. Snacks/Andere: Duyvis Pinda's Gezouten, MultiVlaai Slagroom Vlaaitaart, XXL Nutrition Eiwitshake, AH Blauwe Bessen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Gaat lekker goed bezig 💪🏽
15 dec 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DonShar's Gewicht Geschiedenis
|