Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2019
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 48,50g | Eiwit: 57,88g | Kolhy: 139,41g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Melk, Campina Biologische Volle Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, AH Elstar Appel. Lunch: AH Zoete Puntpaprika, Apetina Verse Kaasblokjes Light, Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Jonge Bladsla Melange, Jumbo Extra Vierge Olijfolie, Komkommer, AH Wortelen Geschrapt, Jumbo Gekookte Kipreepjes. Diner: AH Zuurkoolstampot, Pompoensoep. Snacks/Andere: Mandarijn, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Arla Biologische Volle Melk, Nespresso Espresso. meer...
|
|
2612 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Volleybal - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jett1987's Gewicht Geschiedenis
|