|
Gaat ineens wel heel snel.. helaas gister te weinig gegeten (en gedronken) door een drukke dag, maaltijden skippen is nooit goed.. Maar de 4 is in beeld 🤗 yes!
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
978 kcal
|
Vet: 37,89g | Eiwit: 43,78g | Kolhy: 115,53g.
Ontbijt: Chef Select Panini Tomaat Mozzarella. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Jonge Kaas 48+, Wasa Cracker Sesam, Melkan Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Ontbijtkoek. Diner: Lidl Vegetarische BBQ Filetlapjes, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|