Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3428 kcal
|
Vet: 167,90g | Eiwit: 179,09g | Kolhy: 223,83g.
Ontbijt: Sonic French Fries with Chili & Cheese (Large), Denny's Mushroom Swiss Burger. Lunch: Jasmine Rice, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , HEB Seasoned Beef Kabobs, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Hummus , Pita Bread. Diner: Peanuts, Fiorucci Jamon Serrano, Noel Spanish Deli Chorizo, Stella Gorgonzola Cheese, Merlot Wine, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Autorijden - 55 minuten, Zitten - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|