Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2495 kcal
|
Vet: 86,61g | Eiwit: 84,15g | Kolhy: 357,53g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Solevita Sinaasappelsap , Haverzemelen, Lidl Magere Franse Kwark, Bosbessen, Cappuccino. Lunch: Aardappelsalade, Spitskool, Feta Kaas, Puntpaprika, Courgette, Cappuccino, Groene Olijven, Rode Paprika, Gekookt Ei. Diner: Jalapeno Peper, Sajoer Boontjes, Koopmans Pannenkoeken. Snacks/Andere: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Krentenwegge, Banaan, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonine .'s Gewicht Geschiedenis
|