Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2582 kcal
|
Vet: 68,65g | Eiwit: 168,95g | Kolhy: 307,02g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Bananen/appel brood 712 gr, Body & Fit Protein Bites, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Mandarijnen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, Lidl Brood met Haver, Hero Original Aardbeien Jam, Gekookt Ei, Zwagerman Fricandeau, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Body & Fit Protein Bites. Diner: Croma Bakboter, Lidl Steak Tartaar, AH Spinazie Deelblokjes, Gekookt Ei, AH Champignons, Vita D'or Slasaus Halfvol, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild). Snacks/Andere: Almhof Magere Franse Kwark, Banaan, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, Lidl Griekse Yoghurt, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|