|
Ik heb mijn calorieën aangepast om meer mijn best te doen om af te vallen
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2025 kcal
|
Vet: 87,04g | Eiwit: 55,10g | Kolhy: 264,63g.
Ontbijt: Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood, Sinaasappelen, Banaan. Lunch: Stroopwafel, Saladinettes Rode Bietensalade. Diner: Calvé Pindakaas (20g), Nutella Hazelnootpasta, Johma Eiersalade , Speltbrood, Gekookte Spruitjes, Quinoa (Gekookt). Snacks/Andere: Patisserie Sacristain Mini Appeltaartjes, Maza Falafel, Mandarijn, Kiwi. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 24 minuten, Strijken - 38 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Lesgeven - 2 uren, Slapen - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 18 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Ik kom gelukkig niet meer aan. 😁
11 dec 19 door lid: wendycarty
|
Ik heb wel besloten om niet meer zo te stressen over het afvallen maar mijn huidige gewicht gewoon te accepteren.
14 dec 19 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|