Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2013
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 60,32g | Eiwit: 92,33g | Kolhy: 152,94g.
Ontbijt: Bramen (Ongezoet, Ingevroren), Kiwi, Appel. Lunch: 30+ Oude Kaas, Oerknäck Waldkorn, Hummus, Volkoren Knäckebröd. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, Delikatess Schnitzel Wiener Art. Snacks/Andere: Metaboost, Geroosterde Gezouten Cashewnoten. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monwol's Gewicht Geschiedenis
|