Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2019
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2609 kcal
|
Vet: 65,51g | Eiwit: 162,82g | Kolhy: 329,46g.
Ontbijt: AH Mandarijnen, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Whey Isolate XP, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Body & Fit Protein Bites. Lunch: AH Mandarijnen, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Lidl Brood met Haver, Zwagerman Fricandeau, Hero Frambozen Extra Jam, Gekookt Ei, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Body & Fit Protein Bites. Diner: Kania Ketjap Manis, Gember, AH Snijbonen, Lidl Taugé, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Rivercote Pitabroodjes. Snacks/Andere: AH Krokante Muesli Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Banaan, Belbake Geraspte Kokos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|