Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2019
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 46,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 71,37g | Eiwit: 63,20g | Kolhy: 150,39g.
Lunch: AH Stevig Donker Meergranen, Zuurkoolsalade, Smeersel Tahin Ricotta Bosbessenjam. Diner: Tromp&Rueb Appelazijn, AH Fruitspread Bosbessen, AH Biologisch Ricotta, AH Proteine Pannenkoek. Snacks/Andere: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Blooker Cacao Poeder, Blue Diamond Almond Breeze, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Take One Lijnzaad Heel, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw. meer...
|
|
1826 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
03 dec 19 door lid: AviaMar
|
KHeb t er wel moeilijk mee ppff
03 dec 19 door lid: bontehond88
|
In wat voor zin bedoel je dat?
03 dec 19 door lid: AviaMar
|
Om niet te snaaien/teveel te eten.
03 dec 19 door lid: bontehond88
|
Oh ok ja december is natuurlijk de ergste periode knap van je hoor. En anders gewoon volgend jaar oppakken en er nu even van genieten. Bij mij helpt meer sporten echt om wat meer te mogen eten en dan evt wat lekkers inplannen.
03 dec 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|