|
Beste allemaal. Ik ben op zoek naar mensen die gezond willen eten om hun bloedsuiker om laag te krijgen. we kunnen elkaar dan volgen en van elkaar leren.
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
964 kcal
|
Vet: 35,84g | Eiwit: 63,07g | Kolhy: 86,28g.
Ontbijt: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Becel Pro Activ, Jumbo Runder Rookvlees. Lunch: AH Rosbief, Becel Pro Activ, AH Koolhydraatverlaagd Volkoren, Arla Karnemelk. Diner: Gebakken Aardappelen, Bonduelle Witte Bonen in Tomatensaus, AH Runder Hamburger. Snacks/Andere: Klene Steekpenningen Zoethout. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|