Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2013
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1849 kcal
|
Vet: 76,62g | Eiwit: 83,43g | Kolhy: 108,15g.
Ontbijt: Peren-Appel Stroop, Smeerkaas Sambal, Leverpastei (uit Blik), Rijstwafels. Lunch: Leverpastei (uit Blik), Rijstwafels, Smeerkaas Sambal. Diner: Hollandse Garnalen, Komkommer (met Schil), Cabernet Sauvignon, Ketchup, Gebakken of Geroosterde Garnalen, Gebakken Calamari, Salade met Tonijn, Stokbrood, Groene Olijven. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Rode Tafelwijn, Groene Thee, Rijstwafels, Smeerkaas Sambal. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 40 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 44 minuten, Winkelen - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 13 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Dansen (Low Impact) - 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Patriesw's Gewicht Geschiedenis
|