Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2019
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 29,01g | Eiwit: 18,92g | Kolhy: 205,43g.
Ontbijt: Dragon Fruit, AH Ananas Vers, Body & Fit Papaya Blokjes, AH Advocado, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Kaneel, Banaan. Lunch: Hummus, Zuurdesem Brood. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
30 nov 19 door lid: john1949hotmail
|
Haha ja want je zegt stiekem
Niet dat je hem weer naar 72 hebt gesteld in je hoofd ;-). Maaruh je gaat als een speer lekker hoor ga zo door!!
01 dec 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|