|
👊🏻
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 68,87g | Eiwit: 94,20g | Kolhy: 130,62g.
Ontbijt: Lidl Volle Franse Kwark, Smaakt Viergranen Vlokken. Lunch: Kippendij (zonder Vel), Bereide Uien, Champignons, Koh Thai Groene Currypasta, AH Veldsla, AH Oestersaus, Puntpaprika, Body & Fit Smart Fettuccine. Diner: Pecannoten, Rode Uien, AH Spinazie Vers, Duca Filodeeg, Zongedroogde Tomaten, Geitenkaas (Zacht). Snacks/Andere: FCB Protein Pro Bar, Mandarijn. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|