Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2019
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2343 kcal
|
Vet: 82,30g | Eiwit: 80,01g | Kolhy: 214,19g.
Ontbijt: Lindt Excellence 99% Cacao, AH Basic Havermout, AH Doosjevol Kersen, Yakult Yakult Plus, Chiazaad. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Wasa Volkoren Cracker. Diner: Olijfolie, Parmezaanse Kaas, Jumbo Chorizo, Bruine Boterham, AH Kabeljauwfilet, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Walkers Shortbread, Kipnuggets, Verkade Chocoladeletter Melk, Rode Tafelwijn, Mandarijn. meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|