Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2019
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2654 kcal
|
Vet: 76,24g | Eiwit: 162,05g | Kolhy: 313,95g.
Ontbijt: AH Mandarijnen, Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, AH Gemalen Kokosnoot, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink. Lunch: AH Snacktomaatjes, Zespri Kiwi Gold, Hero Frambozen Extra Jam, Boiled Egg, Conimex Sambal Badjak, Plums, Winarom Scherpe Mosterd, AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zwagerman Fricandeau, Lidl Brood met Haver. Diner: Gwoon Nacho Cheese Tortilla Chips, Lidl Tortilla Wraps, Saladinettes Pijnboompitten, AH Salsa Hot, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Avocado Eetrijp, Tomaten, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, AH 100% Durum Tarwe Gepoft. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|