|
Ik snap er niks van! Hopelijk spieren... ontzettend veel gesport afgelopen 2 weken en zelfs blij met m’n eetpatroon! Ietsje meer vega gaan eten, zelfs de man is tevreden met het avondeten!
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 57,72g | Eiwit: 56,49g | Kolhy: 207,30g.
Ontbijt: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Rozijnen (zonder Pit), Havermout (40g), Kaneel, Appel, Walnoten. Lunch: Tomatensoep, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Hummus, Vegetarische Hamburgers, Gele Paprika's, Bospeen, Komkommer. Diner: Cherrytomaten, AH Basic Spekjes, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Naturel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Andere: Hummus, Wortelen, AH Sint Schuimpjes, Sinaasappelen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|