Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2019
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 41,26g | Eiwit: 98,53g | Kolhy: 111,71g.
Ontbijt: Leidingwater, Koffie, AH Pitloze Kersen op Siroop, Lidl Muesli, Gemengde Notenmix, Magere Kwark. Lunch: Thee, Beemster 30+ Oude Kaas, Smeerboter Light, Volkoren Brood. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Hollandse Snijbonen, AH Gesneden Uien, Italiamo Tomatensaus met Basilicum, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Magere Yoghurt. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
jofelejo's Gewicht Geschiedenis
|