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Continuiamo con la reverse
Aumento di 100calorie di media tramite solo carbo e vediamo cosa succede 🎈
Peso calato, di poco e va benissimo, soprattutto considerando il weekend
Cm invariati
Andiamo avanti e vediamo 💪
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52,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1401 kcal
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Vet: 42,63g | Eiwit: 103,68g | Kolhy: 137,12g.
Ontbijt: Mars Mars Miniatures, Snickers Snickers Miniatures. Lunch: Grana Padano Migros, Ceci Scatola Migros . Diner: Kraft Maionese, Sottiletta Migros Leger , Don Pollo Migros Tacchino, Piadina Integrale Migros . Snacks/Andere: Crunchy Choco Migros, Yogurt Oh Limone , Yogurt Oh Caffè , Bounty Mini Bounty. meer...
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1531 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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