|
Natuurlijk feest weekend. uit eten geweest en eten besteld gatverredamme waarom is eten zo lekker 😒. Nog 4 weken tot we een week vakantie hebben. Mijn kaken moeten echt op slot 🤨. Gelukkig gaan we er volgend jaar sowieso weer hard tegen aan maar ik baal hier wel van #eigenschulddikkebult
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 51,40g | Eiwit: 71,76g | Kolhy: 202,86g.
Ontbijt: Mandarijn, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Leerdammer Original, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Diner: Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Kipfilet, Conimex Woknoedels. Snacks/Andere: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Bolletje Kruidnoten, AH Schuimpjes. meer...
|
|
2898 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|