Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2019
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 70,13g | Eiwit: 105,38g | Kolhy: 177,61g.
Ontbijt: AH Doosjevol Kersen, AH Basic Havermout, Lindt Excellence 99% Cacao, Yakult Yakult Plus, AH Soja Ongezoet. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bruine Boterham. Diner: AH Artisjokharten, Uniekaas Parrano Snippers, AH Puur & Eerlijk Achterham, Galbani Mozzarella, Jan Pizzadeeg met Tomatensaus. Snacks/Andere: Snelle Jelle Zero, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Paardrijden - 45 minuten, Squats - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|