Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2019
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1986 kcal
|
Vet: 80,32g | Eiwit: 109,40g | Kolhy: 211,01g.
Ontbijt: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Café, Pomelo, Pan de Centeno, Huevo, SanCor Manteca Clásica. Lunch: Zucchini, Mazola Aceite de Maíz, Brócoli, Pimiento Rojo, Cebollas, Cocinero Aceite de Girasol, Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti. Diner: Hellmann's Mayonesa Light, Mazola Aceite de Maíz, Pan de Centeno, Zanahoria, Palta, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas Rojas, Tomates Cherry. Snacks/Andere: Miel, Arcor Galletitas Hogareñas 7 Semillas, Banana. meer...
|
|
3277 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 8 minuten, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
22 nov 19 door lid: jcmama777
|
22 nov 19 door lid: Alejandra.T.R
|
Thanks keyten77 !!! 🙏🙏😘😘, you also inspire us with your meals you make !!!! 👍👍👍👍
23 nov 19 door lid: king_georgear
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|