Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 83,74g | Eiwit: 131,55g | Kolhy: 193,81g.
Ontbijt: Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei. Lunch: AH Kipfilet (Beleg), Princes Tonijn Stukken in Water, AH Chinese Kool, AH Olijfolie Traditioneel. Diner: AH Ongebrande Walnoten, AH Tortilla Wraps (40g), Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente, Quinoa, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: AH Kipfilet (Beleg), AH Rijstwafels Zeezout, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joost_van_klink's Gewicht Geschiedenis
|