|
15% start offseason
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 69 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2710 kcal
|
Vet: 67,44g | Eiwit: 269,91g | Kolhy: 237,88g.
Ontbijt: Quaker Havermout (30g), AH Blauwe Bessen, Bambix Rijstebloem. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Kipfilet, Jumbo Japanse Wokgroenten, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: Gerookte Zalm, XXL Nutrition Delicious Crunchy Protein Bar, Appel, AH Magere Franse Kwark, Kiwi, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn, XXL Nutrition Delicious Pancakes. meer...
|
|
3309 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Apple Health - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daisytje6's Gewicht Geschiedenis
|